Aanbod in 't echt

Fitdance is een energieke cardioworkout waarbij je beweegt op leuke uptempo muziek. Het “aerobic” dance gedeelte wordt afgewisseld met oefeningen voor het hele lichaam waarbij je coördinatie en kracht gaat opbouwen.
Een uurtje plezier beleven én goed zweten is verzekerd.

Het is een methode gecreëerd door Joseph Pilates en combineert het verstevigen en verlengen van je spieren, ademhalingstechnieken in combinatie met mentale controle, ontspanning, meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit. 

Mindful Pilates richt zich op relaxatie, lenigheid, ademhaling – bindweefsel versterken. Deze les is voor jou als je kampt met stressklachten, nood hebt om tot rust te komen.

 

Core Pilates richt zich op het versterken van je core – benen en armen –.
Deze les is voor jou als je nood hebt aan je lichaam sterker maken. Deze les is pittigere les waarbij het tempo hoger ligt. 

Een circuittraining in een leuke groep met veel variatie en fun. Je werkt aan je algemene kracht en conditie maar tevens ook aan je coördinatie, stabiliteit, wendbaarheid, snelheid en nog heel wat meer. Elke oefening kan aangepast worden naargelang je eigen niveau.

Bewust lopen

Snel meer info

Schermafbeelding 2022-01-26 om 14.07.38.png

Dagkampjes voor kids

Buiten spelen en bewegen, gezond koken, natuur opsnuiven en samen zijn.

Voor kindjes tussen 4 - 12 jaar. *

Van 8u30 tot 16u.

Inclusief warme maaltijd, snacks en dranken.

Locatie: Nieuwenrode

35 euro (Indien meerdere kinderen binnen hetzelfde gezin zijn ingeschreven, betaalt elk kind 30 euro).

Inschrijven via mail: info@lavieactive.be

Let op: Kleine groepjes - beperkte plaatsen!

Nieuwe data paasvakantie: 4/04, 5/04/2022