• Silke Boon

Waarom

zou je als vrouw aan krachttraining doen? 🌸

Ik ontkracht even de mythe dat je als vrouw van krachttraining mega groot en mega gespierd wordt. Maar WAAROM zou je als vrouw juist wél voldoende aandacht moeten schenken aan krachttraining?



1. Voor een BETERE HOUDING. Door krachttraining werk je aan een stevige houding. Dit resulteert dan weer in MINDER kans op BLESSURES. Door voldoende aandacht te schenken aan je bilspieren, zal je veel knie en rug klachten kunnen voorkomen. Win-win toch?


2. VERSTEVIGING van je lichaam. Maak je lichaam sterker en krachtiger. Leer het appreciëren, leer het leuk vinden. De rest komt vanzelf.


3. MENTALE BOOST. Krijg meer zelfvertrouwen en leer je lichaam graag zien.


OH Yes You Are A POWERWOMAN.”


#krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen

3 keer bekeken0 reacties
Contact

Sportlocatie:

Kleine turnzaal (Sint-Theresia-college)

Veldstraat 11

1880 Kapelle-Op-den-Bos 

​​

info@lavieactive.be

Ondernemingsnummer: BE 0683.571.668

Rekeningnummer: BE86 6528 4752 4650

La Vie Active is niet verantwoordelijk voor eventuele ongevallen of diefstal.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2019 by La Vie Active 

Algemene voorwaarden & Privacyverklaring