OVER
Heel erg welkom en wat leuk dat je bij ons bent beland!
La Vie Active bestaat sinds 2016 en heeft als doel mensen aan het bewegen te brengen en te houden. Bij ons kan je terecht voor Bootcamps, Core Bootcamps, Pilates, Fitdance, Online aanbod en workshops.
Team La Vie Active werd opgericht door Siemen en Silke.
Wij streven naar het beter functioneren en fitter worden van je lichaam en mentale welzijn, het ervaren van minder kwaaltjes en het beleven van plezier tijdens het sporten.
Wij coachen je graag naar een betere versie van jezelf!
Silke, Nele, Naomi
AANBOD
Bootcamp
Een circuittraining in een leuke groep met veel variatie en fun. We werken aan onze algemene kracht, conditie maar tevens ook aan je coördinatie, stabiliteit, wendbaarheid, snelheid en nog heel wat meer.Woensdag 19u en 20u
Core Bootcamp
Verminder je rugklachten en verbeter je bewegingen.Jouw core is de kern van je lichaam en dé schakel tussen allerlei spieren. Hoe beter deze ontwikkeld is, hoe beter jouw houding, balans en krachtoverzetting tijdens en naast het sporten.
Maandag 19u30
Pilates level 1 - beginners
Is een methode bestaande uit een uniek systeem van spierversterkende en versoepelende oefeningen. In level 1 maak je kennis met de uitvoering van de verschillende basisoefeningen, leer je ademhaling inzetten als ondersteuning van de oefeningen en leren we een innerlijke rust en focus te vinden.Dinsdag 19u
Pilates level 2 - gevorderden
In de lessen van level 2 bouwen we voort op de basisreeks. We gaan onszelf specialiseren in de 6 basisprincipes zodat we in staat zijn deze mee te dragen in ons dagdagelijks bewegen en leven.Dinsdag 20u
Fitdance
Online programma
Contacteer ons!Online video's
Workoutvideo's om ook thuis aan de slag te gaan!E-Book
Krachttraining voor vrouwen. 4 weken aan de slag met dumbells.Workshop/Bedrijfssport
Zet je graag je werknemers aan het bewegen onder de middag en dit door middel van een sessie: Pilates, Yoga of Bootcamp?Contacteer ons voor meer info via info@lavieactive.be
Show More