OVER
Heel erg welkom en wat leuk dat je bij ons bent beland!
La Vie Active bestaat sinds 2016 en heeft als doel mensen aan het bewegen te brengen en te houden. Bij ons kan je terecht voor Bootcamps, Core Bootcamps, Pilates, Fitdance, Personal Training, Online workouts en workshops.
Team La Vie Active werd opgericht door Siemen en Silke.
Wij streven naar het beter functioneren en fitter worden van je lichaam en mentale welzijn, het ervaren van minder kwaaltjes en het beleven van plezier tijdens het sporten.
Wij coachen je graag door middel van beweging, de juiste minset, gezonde tips & tricks naar dé beste versie van jezelf!
Silke, Nele & Naomi
AANBOD
Bootcamp
Een circuittraining in een leuke groep met veel variatie en fun. Je werkt aan je algemene kracht en conditie maar tevens ook aan je coördinatie, stabiliteit, wendbaarheid, snelheid en nog heel wat meer. Elke oefening kan aangepast worden naargelang je eigen niveau.Core Bootcamp
Een circuittraining in een leuke groep met veel variatie en fun. Je werkt aan je algemene kracht en conditie maar tevens ook aan je coördinatie, stabiliteit, wendbaarheid, snelheid met nadruk op je CORE STABILITY.Elke oefening kan aangepast worden naargelang je eigen niveau.
Pilates level 1
Is een methode bestaande uit een uniek systeem van spierversterkende en versoepelende oefeningen. In level 1 maak je kennis met de uitvoering van de verschillende basisoefeningen, leer je ademhaling inzetten als ondersteuning van de oefeningen en leren we een innerlijke rust en focus te vinden.Dinsdag 19u
Fitdance
Fitdance is een energieke cardioworkout waarbij je beweegt op leuke uptempo muziek. Het “aerobic” dance gedeelte wordt afgewisseld met oefeningen voor het hele lichaam waarbij je coördinatie en kracht gaat opbouwen.Een uurtje plezier beleven én goed zweten is verzekerd.
Pilates level 2
In de lessen van level 2 bouwen we voort op de basisreeks. We gaan onszelf specialiseren in de 6 basisprincipes zodat we in staat zijn deze mee te dragen in ons dagdagelijks bewegen en leven.Dinsdag 20u
Personal Training
Persoonlijke begeleiding op maat. Personal training is steeds op aanvraag.Contacteer ons!
Online workouts
Workshop - Evenementen
Zet je graag je werknemers aan het bewegen onder de middag en dit door middel van een sessie: Pilates, Yoga of Bootcamp?Contacteer ons voor meer info via info@lavieactive.be
Show More