Lessen op jouw ritme. Versterk je lijf en je zelfvertrouwen.
Ontdek ons aanbod
Versterk je core, verbeter je houding en werk aan flexibiliteit met onze klassieke mat pilates lessen.
We bieden 2 varianten:
-
All Levels: een mix voor elk niveau, met opties om lichter of zwaarder te trainen.
-
Sculpt: combinatie pilates + krachttraining
-
Circuit: combinatietraining van 30 min circuit en 30 min pilates
Een ideale mix van kracht, core en cardio in verschillende stations en een timer, zodat je op je eigen ritme én met focus kunt bewegen.
Een rustige yogavorm met aandacht voor houdingen, ademhaling en ontspanning. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en komt even helemaal tot rust.
Persoonlijke begeleiding in een kleine groep van maximaal 5 personen. Gericht trainen op jouw niveau en doelen, met focus op kracht, conditie en fitheid.
Interesse in een nieuwe reeks? Mail ons voor meer info.
Leer je core bewust activeren en sterker maken. We werken rond ademhaling, houding, stabiliteit en rugvriendelijk bewegen, en bouwen stap voor stap op naar oefeningen uit onze groepslessen.
Een ideale basis om sterker en met meer vertrouwen te bewegen. Reeks van 4 lessen.
Een mindful pilatesles waarin beweging, ademhaling en bewustwording centraal staan. Je versterkt je core, verbetert je houding en mobiliteit en beweegt op een rustige, gecontroleerde manier.
Aankomende workshops/reeksen
- Open Studio Day
za 12 september (voormiddag) rooster volgt
- Basisreeks Sterke Core
- start 4-delige reeks ma 14 sep (10u10) of di 15 sep (18u25))
- The Pause (ligconcert)
vr 16 oktober (20u)
- Bewust verbonden ademen
vr 6 november (19u30)
- Pilates voor rug en nekklachten
zo 22 november (10u)
- Mindful Pilates XL
zo 20 december (10u)
Over La Vie Active
La Vie Active is een zachte, warme beweegstudio in Nieuwenrode waar beweging, echte verbinding en ruimte voor jezelf samenkomen. La Vie Active werd opgericht door Silke Boon en bestaat al 9 jaar. Het werd tijd om in september 2025 de volgende stap te zetten en een eigen studio te openen in Nieuwenrode.
We creëren een veilige plek waar je mag thuiskomen in je lichaam. Onze begeleiding vertrekt altijd vanuit zachtheid, zonder druk, met aandacht voor wie jij bent.
Bij La Vie Active mag je landen, lachen, zweten, groeien én gewoon jezelf zijn. Of je nu komt om je sterker te voelen, rustiger, of meer gedragen: je bent welkom in elke levensfase. Vrouwen vormen onze kern, maar ook mannen die zich aangesproken voelen door onze aanpak, vinden hier hun plek.
Contacteer ons
Adres
Paddegatstraat 113A
1880 Kapelle-op-den-Bos
Contact
Volg ons op sociale media!
Aanbod