La Vie Active BOOST

Boost je body en mind in 7 dagen naar een gezonde routine.

Een gezonde routine is één van de belangrijkste zaken om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en onderhouden en vooral te behouden.

En daarvoor hoef je geen uuuuuren te bewegen of uuuuuren in de keuken te staan om gezonde recepten klaar te maken.

In deze cursus leer je tips die je kan toepassen rond voeding, beweging, ontspanning, mindset, motivatie en slaap.

Schrijf je gratis in

Van woensdag 21 augustus tot dinsdag 27 augustus krijg je dagelijks toegang tot een nieuwe module mét opdracht.

Dag 1: Routine

Dag 2: Beweging

Dag 3: Goede voeding, goede energie

Dag 4: Ontspanning & zelfzorg

Dag 5: Mindset en motivatie

Dag 6: Stretching & mobiliteit

Dag 7: Slaap

"Hold the vision, trust the process"

Ik help vrouwen naar een fitter, gezonder maar vooral haalbaar leven.

Omdat ik als vrouw maar vooral als partner én mama weet dat tijd zo kostbaar is.

Je hoeft geen uuuren te bewegen om je fitter te voelen.

Je hoeft geen uuuren in de keuken door te brengen om gezond te koken.

Je moet geen zotte veranderingen doorvoeren om gezonder te gaan leven en dit dan alsnog te moeten opgeven.

Het zit al in jou en ik ben er voor jou om het eruit te halen!

Ik help je in 7 dagen inzicht te krijgen in een gezonde routine en boost je op vlak van body & mind.