top of page

Power Woman

online programma vol beweging,
voeding en mindset

Ben jij op zoek naar korte, haalbare workouts die je makkelijk van thuis uit kan volbrengen?

Dan heb ik goed nieuws voor jou want…

Ik heb speciaal voor jou als drukke vrouw/mama een online - 3 maanden - programma gecreëerd.

Met dit programma wil ik jou als vrouw:

✅ Net meer energie geven

✅ Meer (zelf)vertrouwen

✅ Je fitter laten voelen

✅ Opbouwen naar een krachtiger/sterker lichaam

✅ Meer mentale rust laten ervaren door middel van beweging

Neem jij binnenkort afscheid van

Jouw uitstelgedrag omdat je geen stok achter de deur hebt en je jezelf niet alleen kan motiveren?

De overweldiging omdat je misschien wel wil maar geen tijd hebt om de deur uit te gaan om te bewegen?

Het slechte gevoel dat je hebt over je lichaam omdat jezelf niet beweegt?

Bekijk dan snel mijn power woman programma hieronder:

2

Wat krijg je?

POWER WOMAN

 

🧡 Elke week 3 workouts 

🧡 13 weken lang (programma start wanneer jij instapt)

 

🧡 Meer dan 39 video’s beschikbaar

🧡 +/- 20 min per video workout

🧡 Total body workouts (gericht op kracht maar ook cardio)

🧡 Toegang tot het platform (alsook app) & community

     + 4 rust-en relax video’s twv €40

     + Wekelijks 3 gezonde vegetarische recepten

€134

3

Praktisch

Elke oefening aanpasbaar naargelang eigen niveau​. 

Het programma is voor iedereen (buiten zwangeren) toegankelijk.

Video’s blijven ook na deze 13 weken nog steeds beschikbaar.

Benodigde uitrusting voor de workouts: 

twee gewichten van 2 of 3 kg, stoel, kussen en (fitness)mat

4

Opgelet het online power programma is NIET voor jou als je opzoek bent naar:

❌ Quick-fix methode.

❌ Enkel sporten met als doel afvallen.

❌ Je geen enkel moment wil vrijmaken om te bewegen.

bottom of page